♥我的家庭真可愛♥

2歲多的的小朋友不一定要喝牛奶

阿芊現在沒有每天喝

她有討才有喝

有時候一天兩次

有時候2.3天才喝一次

吃正餐正常的飲食比喝牛奶重要喔

老人家都要小朋友喝牛奶

覺得補鈣喝越多越好

可是有另一派的學者卻覺得

牛奶不是好東西

需求量最大的美國人

他們骨質疏鬆的比例是最高的

其實任何東西過與不及都不好

什麼都吃

但是都不要吃太多

近幾年流行的有機食品

推出了所謂的植物奶

植物奶跟牛奶完成不一樣喔

裡面沒有任何的牛奶成份

是全植物性成份組成，不含動物性配方

營養價值蠻高的

滿一歲以上就可以喝

孕婦喝也蠻好的

一開始接觸是我懷第一胎的時候

阿嬤買來給我補充營養的

我有乳糖不耐症的傾向

就是空腹喝牛奶

會拉肚子啦

喝植物奶

即使空腹喝也ok喔

馬玉山 

燕麥多穀奶

素食可100%天然素材
富含維生素B1、B2、B6、B12
3種花青素OPCs-3
大豆異黃酮
礦物質與微量元素(鈣、磷、鐵、鎂、鋅、銅、硒、錳)
富含膳食纖維
高鈣
維生素(C、E)
主原料：燕麥(產地：芬蘭)
副原料：糙米(產地：澳洲)、珍珠米(產地：芬蘭)、小米(產地：美國)、大豆卵磷脂(非基因改造)、葡萄籽萃取物、葡萄多酚、松樹皮萃取物、麥芽糊精、食物纖維、磷酸二鈣、維生素（B1、B2、B6、B12、C、E、菸鹼酸、泛酸、葉酸、氯化膽鹼、生物素）、共軛亞麻油酸、大豆異黃酮(去糖基)、木糖醇、香草香料。

全聯社就有賣

一罐280元

比網拍還便宜喔

有機廚房的植物奶

特別添加的啤酒酵母中，含有大多動物性食品中才有的維生素B12，

適合作為素食者的營養補充品，而有機高鈣燕麥植物奶不含乳糖的配方設計，

更讓對乳糖不耐者可以安心食用，補充營養與鈣質。

有機高鈣燕麥植物奶不但零膽固醇，且含有豐富的維生素、礦物質

、蛋白質及膳食纖維等，適合各種體質飲用。

一般都是在有機店買的

一罐880元買一送一

平均一罐440元

可是網拍一罐賣300元而已喔

植物奶喝起來跟牛奶味道不一樣

可以到賣場或有機店

試喝看看

我覺得馬玉山的喝起來比較像糙米漿的味道

有機廚房的比較香濃

阿芊是兩個牌子都有喝

可是

阿芊一開始不太喝

因為跟她認知裡的牛奶味道不一樣

可是沒有別的奶奶可以喝

他就只好喝了

哈~